{"id":927,"date":"2026-02-11T23:17:44","date_gmt":"2026-02-12T02:17:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.institutocarlahenke.com.br\/loja\/?page_id=927"},"modified":"2026-02-12T18:32:14","modified_gmt":"2026-02-12T21:32:14","slug":"voces-perguntam-a-nutricionista-responde-vol-1","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.institutocarlahenke.com.br\/loja\/voces-perguntam-a-nutricionista-responde-vol-1\/","title":{"rendered":"VOC\u00caS PERGUNTAM, A NUTRICIONISTA RESPONDE \u2013 Vol.1"},"content":{"rendered":"

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\n LAN\u00c7AMENTO\n <\/div>\n

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\n VOC\u00caS PERGUNTAM,
A NUTRICIONISTA RESPONDE \u2013 Vol.1
\n <\/h2>\n


\n \"Capa<\/p>\n

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\n 400 Perguntas reais. Respostas claras. Sem mitos.
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Promo\u00e7\u00e3o de Lan\u00e7amento!<\/font><\/h3>\n

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de R$189,00<\/span><\/strong><\/s>
por apenas R$139,00<\/span><\/strong>
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Pague em at\u00e9 12x<\/strong><\/i>
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HOJE: autografado + desconto + frete gr\u00e1tis!<\/font><\/h3>\n
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💬 Apresenta\u00e7\u00e3o<\/font><\/h3>\n

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Nem todas as pessoas t\u00eam a oportunidade, o tempo ou as condi\u00e7\u00f5es de passar por um acompanhamento nutricional<\/strong>. Ainda assim, as d\u00favidas sobre alimenta\u00e7\u00e3o, sa\u00fade e emagrecimento s\u00e3o praticamente as mesmas para muita gente \u2014 e merecem respostas seguras<\/strong>, claras<\/strong> e baseadas na ci\u00eancia<\/strong>.<\/p>\n

Ao longo da minha rotina em consult\u00f3rio, percebi algo muito evidente: as perguntas se repetem. Mudam as hist\u00f3rias, as idades e os objetivos, mas as d\u00favidas s\u00e3o quase sempre iguais. S\u00e3o questionamentos simples e diretos, feitos por quem quer cuidar melhor da alimenta\u00e7\u00e3o, mas se sente confuso diante de tanta informa\u00e7\u00e3o contradit\u00f3ria<\/strong>, modismos<\/strong> e promessas irreais<\/strong>.<\/p>\n

Foi por isso que decidi escrever este livro.<\/p>\n

Aqui eu reuni 400 perguntas reais<\/strong>, feitas por pessoas comuns, e respondi da mesma forma que fa\u00e7o diariamente no consult\u00f3rio: com linguagem clara<\/strong>, sem termos t\u00e9cnicos desnecess\u00e1rios e com foco no que realmente funciona na pr\u00e1tica<\/strong>. A proposta \u00e9 tornar a orienta\u00e7\u00e3o nutricional acess\u00edvel a quem, por qualquer motivo, n\u00e3o consegue estar em consulta, mas ainda assim deseja fazer escolhas mais conscientes no dia a dia.<\/p>\n

Este n\u00e3o \u00e9 um livro de dietas prontas<\/strong> nem de promessas r\u00e1pidas<\/strong>. \u00c9 um material de orienta\u00e7\u00e3o<\/strong>, entendimento<\/strong> e dire\u00e7\u00e3o<\/strong>. Cada resposta busca explicar o porqu\u00ea das coisas e, principalmente, o que fazer diante de cada d\u00favida, sempre com base na ci\u00eancia<\/strong> e na experi\u00eancia pr\u00e1tica<\/strong>.<\/p>\n

Voc\u00ea pode ler na ordem que preferir, consultar apenas os temas que fazem sentido para o seu momento ou utilizar este livro como refer\u00eancia sempre que surgir uma nova pergunta. Ao final, h\u00e1 tamb\u00e9m um \u00edndice remissivo<\/strong> que permite localizar os conte\u00fados por palavras-chave<\/strong>, tornando a consulta simples e objetiva.<\/p>\n

Se muitas das d\u00favidas aqui tamb\u00e9m passam pela sua cabe\u00e7a, este livro \u00e9 para voc\u00ea. As orienta\u00e7\u00f5es que antes ficavam restritas ao consult\u00f3rio agora est\u00e3o organizadas para alcan\u00e7ar o maior n\u00famero de pessoas poss\u00edvel<\/strong>.<\/p>\n

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✨ Confira exemplos das 400 perguntas respondidas neste livro:<\/font><\/h3>\n

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\n Qual a melhor dieta para emagrecer r\u00e1pido?\n <\/div>\n
\n (J.F.B., 54 anos)\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n
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\n Preciso cortar a\u00e7\u00facar, carboidrato ou lactose para emagrecer?\n <\/div>\n
\n (L.R.S., 28 anos)\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n
\n
\n Como reduzir desejo por doces sem sofrimento?\n <\/div>\n
\n (L.T.A., 44 anos)\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n
\n
\n Estresse aumenta a fome mesmo?\n <\/div>\n
\n (S.F., 43 anos)\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n
\n
\n Preciso mesmo tirar o miolo do p\u00e3o franc\u00eas para ele n\u00e3o engordar?\n <\/div>\n
\n (C.T., 32 anos)\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n
\n
\n Consumir ovos com frequ\u00eancia aumenta o colesterol?\n <\/div>\n
\n (L.R.P., 61 anos)\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n
\n
\n Horm\u00f4nio desregulado impede o emagrecimento?\n <\/div>\n
\n (R.F.A., 41 anos)\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n
\n
\n Intestino preso pode causar ganho de peso?\n <\/div>\n
\n (M.S., 65 anos)\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n
\n
\n P\u00e9 de galinha \u00e9 realmente rico em col\u00e1geno ou \u00e9 apenas um mito antigo?\n <\/div>\n
\n (M.C.R., 46 anos)\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n
\n
\n Reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido \u00e9 gordura? Como saber a diferen\u00e7a?\n <\/div>\n
\n (P.R.F., 34 anos)\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n
\n
\n Dormir mal atrapalha emagrecimento?\n <\/div>\n
\n (M.F.S., 20 anos)\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n
\n
\n Consumir fast food uma vez por semana compromete os resultados?\n <\/div>\n
\n (E.N., 23 anos)\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n
\n
\n Comer s\u00f3 arroz, feij\u00e3o e carne, sem salada, \u00e9 saud\u00e1vel?\n <\/div>\n
\n (T.L., 34 anos)\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n
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\n Estas s\u00e3o apenas algumas das 400 perguntas reais<\/strong> reunidas neste livro.\n <\/p>\n


\nSe voc\u00ea j\u00e1 se fez alguma dessas perguntas \u2014 ou muitas outras parecidas \u2014 este livro foi escrito para voc\u00ea.<\/strong>\n <\/p>\n

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\n Tenha as respostas de uma nutricionista experiente<\/strong> sempre \u00e0 m\u00e3o.
\n Um guia pr\u00e1tico, baseado na ci\u00eancia e na vida real<\/strong>, para consultar sempre que surgir uma nova d\u00favida.\n <\/p>\n<\/div>\n

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⚙ Especifica\u00e7\u00f5es<\/font><\/h3>\n

 
\nISBN: 978-65-992399-8-4
\nAutora: Carla Henke (Nutricionista)
\nEditora Plantas do Brasil<\/p>\n